โรคไข้เลือดออก อาการ วิธีรักษา และการป้องกัน เมื่อพูดถึงโรคไข้เลือดออก (dengue hemorrhagic fever) คงไม่มีใครไม่รู้จักกับโรคที่ก่อให้เกิดความกังวลและความตื่นตาตื่นใจ โรคนี้เกิดขึ้นจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี (dengue virus) ซึ่งมักถูกนำพาโดยยุงลาย โรคไข้เลือดออกเป็นโรคร้ายแรงที่สามารถเกิดอาการรุนแรงและทำให้เสียชีวิตได้หากไม่รับการรักษาทันท่วงที ในบทความนี้เราจะมาสำรวจและอธิบายเกี่ยวกับอาการของโรคไข้เลือดออก วิธีรักษา และการป้องกันของโรคนี้ในประเทศไทย. โรคไข้เลือดออก อาการและระยะการเป็นโรค ระยะที่ 1 อาการระยะไข้สูง อาการเริ่มต้นด้วยไข้สูงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ไข้สูงลอยตลอดเวลาอยู่ประมาณ 2-7...

นอนเยอะ ทำไมถึงยังง่วง? และวิธีแก้ไขอาการนอนเยอะ หากคุณเคยพบว่าตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกง่วงมากๆ แม้ไม่ได้ทำงานล่าช้าในคืนก่อนหน้านี้ หรือมีความเหนื่อยล้าที่ไม่หายไป นั่นอาจเป็นเรื่องที่คุณเคยประสบกันมาก่อนๆ แล้วล่ะก็ แต่เป็นอย่างไรบ้างที่ทำให้เกิดอาการนอนเยอะและง่วงได้นั้น เรามาดูกันเถอะว่าสาเหตุหลักๆ คืออะไรบ้าง ความเหนื่อยสะสม การที่ร่างกายเราต้องการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูจากการเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนัก เราไม่ควรเร่งรีบไปนอนเต็มเวลาคืนเดียวเพียงอย่างเดียว ความเหนื่อยสะสมที่เกิดขึ้นนานๆ อาจจำเป็นต้องมีการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายสามารถกลับมาสดชื่นแจ่มใสพร้อมที่จะทำงานใหม่ได้ เป็นเรื่องที่คุณควรให้ความสำคัญและให้เวลาให้ร่างกายพักผ่อนเพียงพอค่ะ ใช้สมองมากเกินไป อีกสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้คุณรู้สึกง่วงแม้ว่าจะตื่นมาแล้วก็คือการที่เราคิดมากเกินไปในเวลาก่อนนอน มีปัญหาหรือเรื่องที่ยังคงสามารถให้ความเครียดหรือคิดกันได้ การที่สมองไม่ได้รับการพักผ่อนในช่วงเวลานอนนั้นอาจทำให้รู้สึกง่วงและไม่สดชื่นเมื่อตื่นมาในเช้าวันถัดไป ความเครียดหรือความวิตกกังวลควรระบายหรือพยายามควบคุมให้น้อยลงในช่วงเวลาก่อนนอน เพื่อให้สมองมีโอกาสพักผ่อนและเตรียมความพร้อมในการนอนหลับ อ้วน...

10 วิธีออกจากความเครียดสำหรับคนวัยทำงาน ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้สำหรับคนวัยทำงาน ความกดดันที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ต่าง ๆ อาจส่งผลให้มีผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา ด้วยเทคนิคเล็ก ๆ ที่มีอยู่ให้เราลองนำมาปรับใช้ จะช่วยให้เราออกจากความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 1. ทบทวนและยกย่องสิ่งดี ๆ ในแต่ละวัน เมื่อตื่นขึ้นในแต่ละเช้า ลองทบทวนความดีที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จของงาน หรือความสนุกสนานในเรื่องต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อเราเริ่มต้นวันด้วยการมอบความสำคัญแก่สิ่งที่ดีที่สุด เราจะรู้สึกมีพลังและความสุขมากยิ่งขึ้น 2. แสดงอารมณ์ขันและยิ้มแก่ผู้อื่น การแสดงอารมณ์ขันและยิ้มแก่ผู้อื่นมีความสำคัญต่อความสุขของเราเอง...

5 ผลไม้ไทย ช่วยบรรเทาอาการป่วย ลดไข้ ไม่สบาย เข้าหน้าฝนทีไร การเจ็บป่วยไม่สบายดูจะเป็นเรื่องที่หลีกหนีไม่พ้น ขณะที่หลายคนพึ่งพาการซื้อยามารับประทานเอง บ้างก็ไปพบหมอ แต่คุณจะเชื่อหรือไม่ว่าผลไม้ช่วยลดไข้ได้ด้วย นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพซะด้วย ไปดูกันเลยดีกว่าผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยคุณได้ในยามที่ป่วยเป็นไข้ 1. ฝรั่ง ฝรั่งไม่มีผลเสียต่อคนที่ป่วยเป็นไข้ธรรมดา การรับประทานฝรั่งไม่เกิน 1-2 ลูกจะช่วยให้ไข้หายเร็วขึ้นเนื่องจากในฝรั่งจะอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดอาการน้ำมูกไหลและปวดศีรษะ อย่างไรก็ตามในรายเป็นไข้สูงและป่วยเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงการรับประทานฝรั่งในช่วงนี้เพราะอาจทำให้เกิดอาการชักได้ 2. แตงโม แตงโมเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่นและช่วยลดไข้ได้ เนื่องจาก 90%...