สุขภาพ

6 อาหารล้างสารพิษในร่างกาย: ฟื้นฟูตับให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6 อาหารล้างสารพิษในร่างกาย: ฟื้นฟูตับให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. ชาเขียว ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนหนึ่งของสารอาหารในชาเขียวคือแคตกินนีนที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นกระบวนการของตับในการต้านอนุมูลอิสระและสารพิษที่อยู่ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารกำมะถันที่ช่วยลดอนุมูลอิสระในเซลล์ของร่างกาย การดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายคงอยู่ในสภาพที่ดีและเป็นธรรมชาติ 2. น้ำบีทรูท น้ำบีทรูทเป็นน้ำที่เติมสารอาหารให้กับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งประกอบด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน น้ำบีทรูทยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการล้างสารพิษในร่างกายและช่วยลดอนุมูลอิสระที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา 3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผลไม้ตระกูลเบอร์รีเช่น ส้ม และมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซีที่สามารถช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ