สุขภาพ

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ฟักทอง: ผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ฟักทองเป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย ด้วยส่วนประกอบที่หลากหลายซึ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพและรักษาโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม มาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของฟักทองกันเถอะ! 1. บำรุงและรักษาสายตา ฟักทองเป็นแหล่งของวิตามิน A ที่มีประโยชน์ต่อสายตา วิตามิน A เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างสารเคลือบบนระบบตา ซึ่งช่วยในการบำรุงและรักษาสายตาให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคตาเสื่อม