Author: admin

สุขภาพ

ความเข้าใจเกี่ยวกับ”สายตา” และการใส่แว่นตาให้ถูกต้อง

ความเข้าใจเกี่ยวกับ”สายตา” และการใส่แว่นตาให้ถูกต้อง 1. สายตาเอียงเกิดจากการนอนอ่านหนังสือหรือดูโทรทัศน์มากเกินไป การมีสายตาเอียงเกิดจากความโค้งของกระจกตาในแต่ละแนวไม่เท่ากัน โดยสาเหตุส่วนใหญ่มาจากนอนอ่านหนังสือหรือดูโทรทัศน์ในที่มืดเกินไป โดยไม่ได้ให้กล้ามเนื้อตาพักผ่อนให้เพียงพอ การทำให้ตาทำงานโดยต่อเนื่องนี้จะทำให้กล้ามเนื้อตาเอียงไปด้านหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของสายตาเอียงที่เกิดขึ้น 2. สายตาเอียงไม่ได้เป็นกันง่าย ๆ ปัญหาสายตาเอียง เป็นอาการทางสายตาชนิดหนึ่ง ที่แตกต่างจากสายตาสั้นหรือสายตายาว สังเกตุง่าย ๆ คือผู้ที่สายตาสั้นหรือสายตายาว จะมองตัวเลขหรือตัวอักษรชัดเท่ากันทุกตัว หรือมัวเท่ากันทุกตัว

by admin
0 Minute
สุขภาพ

วัคซีนสำหรับลูกน้อย : สิ่งที่เด็กทุกคนควรต้องรับให้ครบ

วัคซีนสำหรับลูกน้อย : สิ่งที่เด็กทุกคนควรต้องรับให้ครบ การให้วัคซีนเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการเริ่มต้นชีวิตของลูกน้อย เนื่องจากมันช่วยปกป้องจากโรคต่างๆ ที่อาจเป็นอันตรายและสามารถป้องกันได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงวัคซีนพื้นฐานที่สำคัญสำหรับเด็กและควรให้ลูกน้อยของคุณรับวัคซีนเหล่านี้ครบตามที่ระบบสุขภาพกำหนดไว้ 1. วัคซีนป้องกันวัณโรค (BCG) วัคซีนป้องกันวัณโรคเป็นวัคซีนที่ทำหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อวัณโรคในเด็ก วัคซีนนี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคในระยะยาวและช่วยลดความรุนแรงของโรคเมื่อเด็กติดเชื้อ การฉีดวัคซีนนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพทั้งกายและใจของลูกน้อยในอนาคต 2. วัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบบี (HB) วัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบบีเป็นวัคซีนที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีในเด็ก เชื้อไวรัสตับอักเสบบีสามารถถ่ายทอดผ่านทางเลือดและของเหลวที่อยู่ในร่างกายได้ การฉีดวัคซีนนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อตับอักเสบบีและปกป้องสุขภาพตับของลูกน้อย 3.

by admin
1 Minute
สุขภาพ

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน-มะเร็ง ฟักทอง: ผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ฟักทองเป็นหนึ่งในผักที่มีสีเหลืองออกส้มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย ด้วยส่วนประกอบที่หลากหลายซึ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพและรักษาโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม มาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของฟักทองกันเถอะ! 1. บำรุงและรักษาสายตา ฟักทองเป็นแหล่งของวิตามิน A ที่มีประโยชน์ต่อสายตา วิตามิน A เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างสารเคลือบบนระบบตา ซึ่งช่วยในการบำรุงและรักษาสายตาให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคตาเสื่อม

by admin
1 Minute
สุขภาพ

สาหร่ายพวงองุ่น : ทั้งอร่อยและยับยั้งเซลล์มะเร็ง

สาหร่ายพวงองุ่น : ทั้งอร่อยและยับยั้งเซลล์มะเร็ง สาหร่ายพวงองุ่นเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในชาติไทย เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและส่งเสริมสุขภาพได้มากมาย สาหร่ายพวงองุ่นถือเป็นแหล่งที่มีสารอาหารที่สำคัญอย่างมาก ซึ่งมีผลดีต่อร่างกายและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย คุณค่าทางโภชนาการของสาหร่ายพวงองุ่น สาหร่ายพวงองุ่นมีส่วนประกอบที่หลากหลายและอุดมสมบูรณ์ ซึ่งสามารถช่วยบำรุงร่างกายและสร้างพลังงานให้กับเราได้อย่างมากมาย สาหร่ายพวงองุ่นมีโปรตีนที่สำคัญ และรวมถึงสารอาหารที่จำเป็นอีกหลายชนิด เช่น วิตามินเอ เบต้าคาโรทีน และเฟอร์รี่ ซึ่งเป็นสารต้องการในร่างกายที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์และระบบอวัยวะต่าง ๆ สาหร่ายพวงองุ่นและการยับยั้งเซลล์มะเร็ง การทดลองและการศึกษาวิจัยพบว่าสาหร่ายพวงองุ่นมีส่วนช่วยในการยับยั้งเซลล์มะเร็ง

by admin
0 Minute
สุขภาพ

กินอาหารเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร

กินอาหารเจกับกินอาหารมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในเจและมังสวิรัติ เจและมังสวิรัติเป็นอาหารที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในสังคมไทย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเจและมังสวิรัตินั้นแตกต่างกันอย่างไรบ้าง? ในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างเจและมังสวิรัติ เพื่อให้คุณสามารถเลือกและเพลิดเพลินกับอาหารที่ตรงกับรสนิยมและความต้องการของคุณได้อย่างถูกต้อง อาหารเจ: รสชาติที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ 1. อาหารเจคืออะไร? อาหารเจเป็นการกินอาหารที่ไม่ใช้วัตถุดิบที่มาจากสัตว์ สำหรับผู้ที่ปฏิบัติศาสนาพุทธ เจถือเป็นการปฏิบัติอย่างหนึ่งในระหว่างช่วงเวลาของวันพระ อาหารเจคือการปฏิบัติทางสังคมและศาสนาซึ่งมีความหมายในการรักษาความบริสุทธิ์และรอบรู้ในการเลือกทานอาหาร 2. ลักษณะของอาหารเจ อาหารเจเน้นอยู่ที่วัตถุดิบที่มาจากพืช โดยทั่วไปมักจะมีคุณสมบัติต่อไปนี้: ไม่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์

by admin
0 Minute
สุขภาพ

ปวดท้องประจำเดือน: พอนสแตน VS โกเฟน – อะไรเป็นทางเลือกที่ดีกว่า?

ปวดท้องประจำเดือน : พอนสแตน VS โกเฟน – อะไรเป็นทางเลือกที่ดีกว่า? พอนสแตน: ยาเบื่ออายแก้ปวดท้องประจำเดือนที่ได้รับความนิยม พอนสแตนเป็นยาที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน (Premenstrual Syndrome: PMS) ซึ่งเป็นอาการที่หลายคนมักจะพบเจอในช่วงก่อนหรือระหว่างรอบประจำเดือนของผู้หญิง ยาพอนสแตนมีส่วนช่วยในการลดอาการปวดท้องและอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PMS อย่างมีประสิทธิภาพ โกเฟน: อีกทางเลือกสำหรับการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน

by admin
1 Minute
สุขภาพ

ความเข้าใจเกี่ยวกับ”สายตา” และการใส่แว่นตาให้ถูกต้อง

ความเข้าใจเกี่ยวกับ”สายตา” และการใส่แว่นตาให้ถูกต้อง 1. สายตาเอียงเกิดจากการนอนอ่านหนังสือหรือดูโทรทัศน์มากเกินไป การมีสายตาเอียงเกิดจากความโค้งของกระจกตาในแต่ละแนวไม่เท่ากัน โดยสาเหตุส่วนใหญ่มาจากนอนอ่านหนังสือหรือดูโทรทัศน์ในที่มืดเกินไป โดยไม่ได้ให้กล้ามเนื้อตาพักผ่อนให้เพียงพอ การทำให้ตาทำงานโดยต่อเนื่องนี้จะทำให้กล้ามเนื้อตาเอียงไปด้านหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของสายตาเอียงที่เกิดขึ้น 2. สายตาเอียงไม่ได้เป็นกันง่าย ๆ ปัญหาสายตาเอียง เป็นอาการทางสายตาชนิดหนึ่ง ที่แตกต่างจากสายตาสั้นหรือสายตายาว สังเกตุง่าย ๆ คือผู้ที่สายตาสั้นหรือสายตายาว จะมองตัวเลขหรือตัวอักษรชัดเท่ากันทุกตัว หรือมัวเท่ากันทุกตัว

by admin
0 Minute
สุขภาพ

ลูกหม่อน (Mulberry) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด-ป้องกันมะเร็ง

ลูกหม่อน (Mulberry) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด-ป้องกันมะเร็ง หม่อนเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางสารอาหารมากมาย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการช่วยลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดมะเร็ง และปรับสมดุลในร่างกาย มาเรียนรู้คุณค่าและประโยชน์ของลูกหม่อนกันดีกว่า ช่วยบำรุงหัวใจ ลูกหม่อนเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดี การบริโภคลูกหม่อนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพของหัวใจให้อยู่ในสภาพที่ดีตลอดเวลา ดับร้อน ทำให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการกระหายน้ำ หากคุณมีอาการร้อนในร่างกาย ลูกหม่อนเป็นตัวช่วยที่ดีในการดับร้อน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำ ทำให้คอชุ่มชื่นและร่างกายรู้สึกสดชื่นมากขึ้น อุดมไปด้วยแร่ธาตุ

by admin
1 Minute
สุขภาพ

“เจ็บคอ” แบบไหน ถึงควรกินยาปฏิชีวนะ

“เจ็บคอ” แบบไหน ถึงควรกินยาปฏิชีวนะ เจ็บคอเป็นอาการที่ผู้คนส่วนใหญ่เคยประสบมากับไข้หวัดหรืออาการปอดบวม หากคุณมีอาการเจ็บคอแบบเหล่านี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป อาจเป็นสัญญาณที่คุณควรพิจารณาใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อความรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคุณ 1. ไข้มากกว่า 38 องศาเซลเซียส หากคุณมีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียสพร้อมกับอาการเจ็บคอ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังสู้กับการต่อสู้กับเชื้อโรค ควรพิจารณาใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยลดอาการไข้และความไม่สบายในระยะเริ่มต้น 2. ไม่มีอาการไอ อาการไอเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ที่มีเจ็บคอ

by admin
0 Minute
สุขภาพ

ลดเสี่ยง “ซึมเศร้า” ด้วยอาหารเพิ่ม “เซโรโทนิน”

ลดเสี่ยง “ซึมเศร้า” ด้วยอาหารเพิ่ม “เซโรโทนิน” เซโรโทนิน มีความสำคัญอย่างไร เซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาทที่ร่างกายสร้างขึ้น และมีบทบาทที่สำคัญในการส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรา สารเซโรโทนินช่วยควบคุมความรู้สึกหิว และความรู้สึกง่วง นอกจากนี้ยังช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ถ้าระดับสารเซโรโทนินลดลง อารมณ์และความรู้สึกของเราอาจเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี และเราอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า ความเครียด หรือความรู้สึกหงุดหงิดต่างๆ อาหารที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน

by admin
1 Minute