สุขภาพ

คนท้องห้ามกินยาอะไร รู้ไว้ ไม่เสี่ยงอันตรายถึงลูก

คนท้องห้ามกินยาอะไร รู้ไว้ ไม่เสี่ยงอันตรายถึงลูก ยาที่คนท้องห้ามกินแนะนำ และเหตุผลที่ทำไมถึงต้องห้าม 1. ยารักษาสิว สิวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยทารกและวัยรุ่น แต่การรักษาสิวนั้นต้องใช้ความระมัดระวัง และการใช้ยาก็เป็นสิ่งที่ควรเลือกอย่างระมัดระวัง ยาที่ใช้ในการรักษาสิวบางชนิดอาจมีส่วนประกอบที่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเพื่อควบคุมสิวในช่วงครรภ์ 2. ยาต้านเชื้อรา การต่อสู้กับเชื้อราที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น การติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ การใช้ยาต้านเชื้อราบางชนิดอาจทำให้มีสิ่งของผลข้างเคียงที่อาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อย ดังนั้นในช่วงครรภ์ควรหลีกเลี่ยงใช้ยาต้านเชื้อราโดยไม่จำเป็น

สุขภาพ

ไวรัสตับอักเสบบี : อันตรายที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับเด็ก

ไวรัสตับอักเสบบี : อันตรายที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับเด็ก ไวรัสตับอักเสบ (Hepatitis B) เป็นภัยความรุนแรงที่พบได้ในเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งไวรัสชนิดนี้เป็นหนึ่งในไวรัสตับอักเสบที่ทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ วันนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับ ไวรัสตับอักเสบบี ประเภทของไวรัสนี้ อาการ วิธีการรักษา และวิธีป้องกันเบื้องต้น ไวรัสตับอักเสบ มีกี่ชนิด? ในโลกขณะนี้ มีไวรัสตับอักเสบทั้งหมด 5 ชนิด

สุขภาพ

6 อาหารล้างสารพิษในร่างกาย: ฟื้นฟูตับให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6 อาหารล้างสารพิษในร่างกาย: ฟื้นฟูตับให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. ชาเขียว ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนหนึ่งของสารอาหารในชาเขียวคือแคตกินนีนที่มีคุณสมบัติในการช่วยกระตุ้นกระบวนการของตับในการต้านอนุมูลอิสระและสารพิษที่อยู่ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารกำมะถันที่ช่วยลดอนุมูลอิสระในเซลล์ของร่างกาย การดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายคงอยู่ในสภาพที่ดีและเป็นธรรมชาติ 2. น้ำบีทรูท น้ำบีทรูทเป็นน้ำที่เติมสารอาหารให้กับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งประกอบด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน น้ำบีทรูทยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการล้างสารพิษในร่างกายและช่วยลดอนุมูลอิสระที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา 3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผลไม้ตระกูลเบอร์รีเช่น ส้ม และมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซีที่สามารถช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สุขภาพ

เคล็ดลับทำไข่เจียวหมูสับให้อร่อย กรอบนอก นุ่มใน

เคล็ดลับทำไข่เจียวหมูสับให้อร่อย กรอบนอก นุ่มใน 1. เลือกเนื้อหมูที่ไม่มีมัน เมื่อเริ่มทำไข่เจียวหมูสับ ควรเลือกเนื้อหมูที่ไม่มีมัน เนื้อหมูที่ไม่มีมันจะช่วยให้ไข่เจียวที่เราทำมีความกรอบที่ดีที่สุด การเลือกเนื้อหมูที่ไม่มีมันยังทำให้รสชาติของไข่เจียวดีกว่าเนื้อที่มีมันอยู่ 2. ตีไข่ให้เข้ากัน เมื่อเตรียมทำไข่เจียว อย่าลืมตีไข่ให้เข้ากันให้ดี การตีไข่ให้เข้ากันจะทำให้ไข่เจียวมีความนุ่ม และทำให้เกิดฟองน้อยขึ้น ทำให้ไข่เจียวเนียนนุ่ม  3. เพิ่มน้ำเปล่าลงในไข่ เมื่อตีไข่แล้ว ควรเพิ่มน้ำเปล่าลงในไข่

สุขภาพ

ลดไขมันบริเวณต้นขาให้กระชับด้วย 5 วิธีทำตามได้ง่าย ได้ผลเร็ว

ลดไขมันบริเวณต้นขาให้กระชับด้วย 5 วิธีทำตามได้ง่าย ได้ผลเร็ว 1. กินอาหารโปรตีนและไฟเบอร์ให้เพียงพอ การบริหารจัดการอาหารให้เป็นประจำเป็นสิ่งที่สำคัญในการลดไขมันบริเวณต้นขาอย่างแท้จริง การบริโภคอาหารที่มีโปรตีนสูงและไฟเบอร์เพียงพอจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณนี้ได้ดี โปรตีนเป็นองค์ประกอบสำคัญในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย ในขณะที่ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มความอิ่มให้กับอาหารและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 2. ลดการกินอาหารคาร์โบไฮเดรต อาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด การบริโภคอาหารที่มีระดับคาร์โบไฮเดรตสูง อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นและกระตุ้นการสะสมไขมันบริเวณต้นขา การลดอาหารคาร์โบไฮเดรตออกจากเมนูอาหารหรือลดปริมาณที่กินลงจะช่วยลดโอกาสในการสะสมไขมันในบริเวณนี้ได้ 3. ลดการกินเกลือ เกลือเป็นส่วนประกอบหนึ่งในอาหารที่ส่งผลต่อความอิ่มของน้ำและการสะสมน้ำในร่างกาย การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำในร่างกายสูญเสียความสมดุล

สุขภาพ

สาเหตุที่ทำให้คุณตื่นมาแล้วแน่นจมูกอยู่เสมอ

สาเหตุที่ทำให้คุณตื่นมาแล้วแน่นจมูกอยู่เสมอ เมื่อคุณตื่นมาแล้วคุณรู้สึกแน่นจมูก อาจจะเป็นอาการที่คุณเคยพบบ่อยๆ แต่คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร ในบทความนี้เราจะมาสำรวจสาเหตุที่อาจทำให้คุณมีอาการแน่นจมูกเมื่อตื่นอยู่เสมอ โดยมีปัจจัยที่เกี่ยวข้องต่อไปนี้: 1. สารก่อภูมิแพ้ เช่นฝุ่น สิ่งสกปรก และละอองเกสรดอกไม้ สารก่อภูมิแพ้อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณตื่นมาแล้วรู้สึกแน่นจมูกอยู่เสมอ ฝุ่น สิ่งสกปรก และละอองเกสรดอกไม้สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและทำให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบและบวมที่จมูก ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลตลอดเวลา 2. ความแห้ง อาการแน่นจมูกอาจเกิดจากความแห้งที่เกิดขึ้นในท่อน้ำมูกของคุณ

สุขภาพ

อาหาร “ไขมัน” ที่ดีต่อหัวใจ

อาหาร “ไขมัน” ที่ดีต่อหัวใจ หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกาย การดูแลและรักษาให้เป็นสุขภาพดีเป็นสิ่งที่เราควรใส่ใจ อาหารเป็นปัจจัยที่มีผลมากต่อการดูแลหัวใจของเรา ในบทความนี้เราจะพูดถึงอาหารที่เป็นไขมันที่ดีต่อหัวใจ ซึ่งเป็นอาหารที่น่าสนใจและอร่อยที่สามารถเสริมสร้างสุขภาพของหัวใจได้อย่างดี 1. น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันคาโนล่า น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันคาโนล่า เป็นแหล่งของไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ซึ่งมีไขมันไม่อิ่มตัว (unsaturated fat) ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ